Travle dager!

Har det veldig travelt om dagen, derfor har det ikke kommet noen blogg fra samlinga med team Veidekke. Har hatt mye og gjøre med Koboltgruvene opp som er i morgen, så har rett og slett ikke hatt tid. Men nå har min teamkompis Kent Ove Clausen skrevet noen ord fra samlinga, samt at det ligger ute en del bilder på teamets hjemme siden som du kan se her

I morgen er det Koboltgruvene opp. Da regner jeg med du tar turen enten som deltager eller publikum. Blir bra trøkk i år, med blant annet Norgesmesteren i bakkeløp.

se www.koboltgruveneopp.no for mer info.

travelePer

Sliten kar etter intervall på rulleski i Trøndelag.

Ramsau er over, ny samling venter.

Er nå ferdig med mitt opphold i Ramsau, og er alt på vei til ny samling med teamet. Kom hjem fra Ramsau i går formiddag, og fikk en snau dag hjemme før turen nå går videre til Trøndelag.

Samlingen i Ramsau var utrolig bra, til tross for at den startet litt dårlig. Føler jeg har trent bra, men allikevel holdt igjen nok til og ikke gå på noen smell. Har respekt for høyden etter og ha sett flere utøvere gå på en liten smell, etter å ha trent forhardt i høyden. Jeg har tatt det rolig, målt lactat til den store gullmedalje, og kuttet ned økten eller tatt helt hvile hvis jeg har følt meg litt sliten.

Er veldig glad for at jeg tok turen ned og fikk kjent litt på hvordan det er og trene i høyden med tanke på samlingen vi skal ha med teamet i oktober. Det var artig å gå på ski igjen også, selv om skiføre kunne vært litt bedre.

Stede jeg bodde på var utrolig bra med fasiliteter som blant annet golf og tennis. Mat og service var også upåklagelig, og jeg kunne ikke hatt en bedre oppvartning en hva jeg fikk der.

Etter at Kristin kom ned fikk jeg tenkt på litt annet enn bare trening og lactat. Tok blant annet en dag i Salzburg hvor vi fikk vært litt turister, og selvfølgelig shoppa litt. Det ble en aldri så liten tenniskamp også, dessverre ble det tap, og Kristin var høyt oppe, men fikk jekket henne ned etter seier i bordtennis rett etterpå. Takk for at du kom og holdt meg med selskap.

Så etter nesten kun rolig trening med unntak av to kontrollerte intervalløkter er jeg nå klar for en hard samling med teamet. Det har blitt annonsert at det blir en hardt, men jeg bare gleder meg til og kjøre på litt nå.

Koboltgruvene opp 2012 nærmer seg også med stormskritt. Jeg utfordrer deg til og delta uansett om du er mosjonist eller toppidrettsutøver. Vi har et stort premiebord med blant annet skiboks i uttrekkspremie. Alt du må gjøre er og melde deg på her, og komme deg til mål på løpsdagen, så kan du altså bli en skiboks rikere. 

Se www.koboltgruveneopp.no for mer info.

Over og fra Gardermoen.

flyPer

Fornøyd skiløper.

OL neste ;)

Helt alene!

Da var jeg overlat til meg selv her i Ramsau. Pappa dro hjem i går etter og ha vært med meg her noen dager og hjulpet meg med og komme i gang. Takk for det. Nå er jeg altså alene, har mer eller mindre et helt hotell for meg selv, på breen er det neste ikke folk, og sola skinner stort sett hver dag. Det ensete som mangler nå, kommer på onsdag. Da kommer nemlig Kristin nedover for og være med meg resten av oppholdet. Har vært, og blir mye reising fremmover, så skal bli godt å få noen dager her med hu.

Har nå også gått mine føreste turer oppe på breen i 2600m høyde (sier hvertfall min klokke). Måtte utsette treningen litt på grunn av litt småsykdom når jeg kom ned hit, men nå er jeg i gang for fult. Første dagen på breen var litt kjip, da det var så tåka at jeg knapt så 10m foran meg. Men de to siste dagene har vært topp. Strålende solskinn og deilig temperatur. Temperaturen gjør at det blir ganske bløtt og tungt føre på breen, men jeg vil ikke klage på føret når været er så bra.

Treningsmessig merker mann at mann er i høyden. Går så rolig jeg klarer for og ikke få syra, måler også lactat ganske ofte for og være sikker på at det går rolig nok. Kjører derfor andreøkta nede i lavlandet så jeg kan gå med mer normal fart. 

Nå har jeg akkurat nytt en bedre middag og ligger klar på senga for å se OL. Mye bra som skjer der i dag, så blir ikke så kjedelig å være alene.

heltalenePer

Tåka er på vei bort :-)

Ett stk. fornøyd skiløper

Ikke så veldig folksomt akkurat.

Swiss eye brillene funker bra også i høyden ;)

Ramsau

Samlingen i Meråker er forlengst over og jeg er nå på plass i Ramsau.  Meråkersamlingen gikk veldig bra, og det ble trent hardt og mye. Virker som alle på teamet er i bra slag.  Etter samlingen fikk jeg kun noen dager hjemme før jeg altså satte kursen mot Ramsau.

Grunnen til det, er at jeg aldri har trent i høyden før, og i oktober skal jeg hit i tre uker sammen med teamet. Derfor ville jeg dra ned for og prøve meg litt i høyden. Se hvordan kroppen reagerer osv.

Kom ned hit i går formiddag sammen med pappa. Etter en par timers biltur fra München med aircondition på, følte jeg meg ikke helt bra på kveld.  Sov dårlig i natt og kroppen var ikke som den burde. Derfor har jeg måtte stå over treningen dag. Håper det skal gå fort over, så jeg fortsatt kan få utbytte av samlingen.

Ramsau har uansett vist seg fra sin beste side. I går lå det på rundt 30 grader og skyfri himmel. Vi tok godolheisen opp på breen i går bare for å se, og selv på nesten 3000 meters høyde lå det på 14 grader. I dag har det vært lettskyet, men fortsatt varmt.

Nå sitter jeg på senga og depper over at jeg ikke har fått testet skiene og ikke får trena. Håper jeg uansett blir fort frisk så jeg ikke har kastet bort alle pengene.

høydePer

Team Veidekke er klare for løpetur i Meråkerfjella.

 Team Veidekke på rulleski.

 Deler av breen i Ramsau som jeg ikke har fått testet enda.

 Utsikten fra toppen av gondolen