Tiden flyr fort i godt vær!

Endelig kom sommeren til Norge også. Hele juli måneden har det stort sett vært strålende vær, og treningen går lett. Problemet  er at det ofte er mye annet som frister også som f.eks sandvolleyball. Er rimelig glad i å spille sandvolleyball. Med to økter trening + sandvolleyball kan det fort bli litt mye på en dag. Har kanskje merket det litt på kroppen denne uken da treningen har gått litt tyngre enn vanlig.

Jeg tror det uansett er viktig å finne på litt annen innimellom all treningen, men man må kanskje tenke litt ekstra på totalbelastningen. Sandvolleyball er jo bra trening, så kan nok være lurt å kutte ut noen treningsøkter hvis det blir mye spilling.  

I dag hadde jeg tenkt til å prøve meg på en 3000m. bane for å forbedre persen min. Teste løpeformen med litt intervaller på tirsdag, for å se om det var noe sprut. Det kan jeg vel skrive under på at det ikke var. Har derfor valgt og stå over i frykt for å bli alt for skuffet. Selvfølgelig kunne jeg starta for å få en hardøkt, og er kanskje litt feig, men formen er så dårlig nå at jeg ville nok bare trykket meg selv enda lengre ned. Ille nok at formen er så dårlig som den er. Heldigvis er det om vinteren jeg skal være i form, og den er det fortsatt noen måneder.

Satser på å få hvilt litt mer fremover, så treningen går litt lettere. I august blir det også litt løpskonkurranser, så håper formen blir litt bedre også :)

Tidligere i sommer signert jeg også ny avtale med Synergi Helse. Den avtalen er gull verdt for meg hvor jeg får blant annet idrettsmassasje. Synergi Helse tilbyr det meste inne helse. Så har du en skade, trenger massasje eller trenger hjelp til andre ting for å bedre helsen, anbefaler jeg deg å kontakte Synergi Helse

volleyballPer

Jeg og lillebror spiller sandvolleyballturnering. 

Legg til bildetekst

Blitt noen fine turer til Skuterudsetra i år også. Kalle er fotograf :)

Ok utsikt fra Hoggvarden. 

Fornøyd kar etter nok en tur til Skuterudsetra :)