Etter at jeg måtte avslutte høydesamlingen noen dager
tidligere pga. sykdom, har jeg uken som var fått trent skikkelig bra.
Høydesamlingen var forrøverig veldig bra. Første uken var
det supert skiføre, og jeg fikk jobbet mye med teknikk sammen med Johanna. Til
å ha gått så lite på ski så langt, syntes jeg at jeg går bedre på ski enn noen
gang. Spesielt i klassisk merker jeg stor fremgang. Så da er det bare å se frem
til skisesongen.
Barmarksøktene vi hadde gikk også bra. De to hardøktene vi
hadde, skriver seg kanskje ikke inn som mine beste intervalløkter, men nå er
det heller ikke på rulleski jeg har tenkt til å gå fort. Det positive med
øktene, er at jeg merker jeg er mer fokuset på det tekniske en før. Så med enda
større fokus på teknikk, håper på å ta ett nytt "steg" i vinter.
Men så ble solskinnet borte i Val Senales, og det fort surt
på breen. Dagen etter hviledagen var det skikkelig surt der oppe, jeg klarte
ikke å holde varmen, og senere på dagen følte jeg meg så dårlig at jeg sto over
treningsøkten. Da var det bare en ting som gjaldt, komme seg hjem så fort som
mulig, bli frisk, å komme seg i trening igjen.
I trening kom jeg ganske fort, mandagen etter jeg kom hjem,
var jeg ute å trente igjen. Kroppen kjentes bra ut, det har virkelig gått bra i
uken som var. Hatt et par skikkelig gode hardøkter, og fylt opp med mengde og
styrke i mellom. Etter en god uke med trening, var det godt med en hviledag i
dag. I morgen går turen til Geilo for å gå på ski.
treningsPer
 |
| Legg til bildetekst |
 |
| Helt ok forhold :) |
 |
| På toppen. |
 |
| Golf på hviledagen :) |
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar