På søndag skrev jeg historie i bygda da jeg ble første vinner av Ole Einar Bjørndalens terrengløp. Et meget spendende løp i en hard og krevende 12 km lang løype. Startet med nesten 5km motbakke og gikk over til myr, lyng og ujevn sti før avslutningen som var bratt nedover med glatt og ulent underlag. Her var det ikke bare å løpe fort. Deler av løpet gikk utenfor sti så måtte hele tiden følge med på hvor beina ble satt samtidig som man må følge med på merker og holde farten opp.

Jeg satte fart fra start for å få så stor luke som mulig på de sterke løpere Kristen Aaby og Knut Aalien. Selv om de begynner å bli litt opp i årene holder de jaggu stor fart i ulent terreng. Jeg ble jaget av de to hele veien, men klarte heldigvis og holde unna så jeg kunne bli første vinner av det ny oppstartede løpet som går i Ole Einar Bjørndalens gamle treningsløyper. Var rimelig sliten i både kropp og hode etter løpet, men kjempefornøyd med at jeg klarte og konsentrer meg om de tingene jeg skulle og ikke på de to som jaget bak.

Treningen har også gått veldig bra den siste tiden. Får trent det jeg skal og vel så det noe som er veldig deilig etter en litt ”trøblete sommer” Deilig og få bekrefte at formen ikke er så ille.

Nå går dagene med til å planlegge årets Koboltgruvene opp, som går av stabelen førstkommende lørdag. Vi håper på samme suksess som i fjor og god stemning på gruvetråkka. Meld deg på på www.koboltgruvenopp.no for og delta eller møt opp på gruvetråkka for og heie.

historiskeper

På vei mot toppen

Pallen. Knut, meg og Kristen

VIDEOBLOGG AUGUST

Ringeriksmaraton og nye omgivelser

Treningen går endelig sånn som jeg vil del skal. Har fått trent bra den siste uke ute å bli syk eller at det har vært andre ting som har hindrer meg i og trene. Når du lever av og trene og plutselig ikke får trent på en uke eller noe, da føler du deg ganske jævlig, og misslykka. Men nå går det hvertfall som det skal. Til tross for en del avbrekk i sommer føler jeg meg faktisk ganske sterk. Noe jeg fikk bekreftet litt på lørdag. Da løp jeg Ringeriksmaraton for Elexia Hønefoss. 7.etappe på 5,1km ble unnagjort på 17.13 noe jeg er svert fornøyd med. Særlig når løperen på vinnerlaget løp på 17.04. Et lag som var fra Sverige med flere eliteløpere på.

Driver også og "tilvenner" meg litt nye omgivelser om dagen. Kommer nok til og tilbringe en del tid i Oslo fremmover i og med at Kristin bor og studere der. Det er jo litt tilvenning og nesten flytte til en så stor by når du er vokst opp på en gård på Vestre Spone. Men jeg ser positivt på det. Tror ikke jeg har vondt av litt forandring i hverdagen. I tillegg får jeg jo vært mye sammen med Kristin.

Ellers så bruker jeg disse dager til å jobbe litt med sponsorer samt planlegge Koboltgruvene opp som går av stabelen 28. august. Meld dere på på www.koboltgruveneopp.no

Nå til helgen skal jeg være med på terrengløp på Simostranda. Noe jeg gleder meg veldig til.

byper

Første økt i byen. Hurtighet på Bislett


Kan bli varmt i byen også


Så spenst ute i Oslo`s store gater


Rulleskiintervall med Steinar og Børre


To fornøyde karer etter en hard, men bra økt.

Testløp

I går var det nok en gang duken for testløp. Den såkalte Malmveitesten skulle gjennomføres. En test som er en 5km løpstest på grusvei. Rekorden lød på 17.56. Og ble satt forrige gang. Igjen lå alt til rette for enda en ny rekord. Med stort start felt på hele 11 stk. og gode værforhold skulle 17.56 få bein å gå på. Var mange som hadde tett turen denne gang med blant annet; Andreas Hillestad, Christian Bache, og Øyvind Wiger i spissen for kjølstadkara. Var til og med kvinlig deltager med denne gang. Eli Albjerk stilte sporty opp og står som eneste kvinelig deltaker og har derfor damerekorden som lyder på 23.53.

Det ble også som antatt ny løyperekord. Den ble ikke overraskende satt av Øyvind Wiger på sterke 17.28 som er hele 28 sekunder bedre en min pers og gamle rekord. Det er en tid vi skal jobbe hardt med og slå.

Min egen innsats var ikke mye og skryte av. Ble klokket inn på 18.27 som var 1 minutt bak Øyvind og 27 sek dårligere en forrige gang. Den dårlige tiden kan komme av at jeg nå sitter og er forkjølet. Noe jeg kjente allerede i går kveld. Som igjen kan tyde på at jeg hadde forkjølelsen i kroppen allerede før start. Der er ikke noe jeg får gjort noe med nå. Får bare ta tiden til hjelp å håpe jeg blir fort frisk.

sykeper

Resultater:

Øyvind Wiger - 17.28 Rekord
Meg - 18.27 (pers. 17.56)
Stian S. Jelstad - 18.51 Ny pers. (19.09)
Andreas Hillestad - 18.57
Christian G. Bache - 19.28
Erik Molenar - 19.46
Sondre Nygård - 20.12 (pers. 18.15)
Sondre Eriksen - 21.09 (pers. 20.29)
Eirik S. Jelstad - 21.27
Sverre Bjølgerud - 23.34
Eli Albjerk - 23.53 Damerekord



Stort oppmøte på testløpet denne gang.



Starten går

Meg og Øyvind

Øyvind inn til ny rekord på 17.28. Meget sterk tid.

Jeg kommer slitende 1 minutt etter.

Hillestad jager Jelstad. Jelstad ble klokken inn 6 sekunder før Hillestad

Christian på vei mot mål.

Eli sliter seg inn og kommer akkurat under 24 minutter og får tiden 23.53