COC cupen er over

I helgen ble den skandinaviske cupen avsluttet i Finland med 15km klassisk, sprint skøyting og 30km fellesstart skøyting.

Langt nord i de finske skoger var det en tøff løype som møtte oss på fredag, da var det 15km klassisk på programmet noe som ble en tøff affære. Kroppen var helt "dau", og det ble en kamp fra start til mål. Det ente med en 31.plass over 2 min bak vinneren.

Lørdag var det sprint skøyting som sto på programmet. Har tilgode å gå en bra skøyte sprint, i Finland gikk jeg hvertfall en bra prolog, ble nr. 13. I kvartfinalen ble alt bare stress, og jeg røyk ut etter og ha blitt nr. 4 i heatet. Ente på en 17. plass tilslutt.

Søndag var det duket for hardkjør med 3mil fellesstart skate i en knallhard løype. Etter nedturen på fellesstarten i Latvia, var jeg skikkelig revansjesugen før start. Og i Finland gikk ting mye bedre. Jeg var med i ei tetgruppa i tre runder. Ut på fjerde runde ble farten skrudd opp, og tetgruppa sprakk opp. Jeg ble gående sammen med svensken Martin Johansson de tre siste rundene. Han var noe sterkere enn meg på slutten, men kom meg i mål til en 8.plass. Greit fornøyd med det, men var litt for langt bak vinneren. 

Sammenlagt endte jeg på en 16.plass i cupen. Skulle gjerne vært høyere opp på listen, men jeg har rett og slett ikke vært bedre i år. 

Kommende helg blir det Norges cup og prøve - NM i Molde. Der skal vi gå sprint klassisk og nok en 30km fellesstart skøyting. 

Håper å være i toppform da.

På tirsdag var jeg med på Redbull Nordix i Grefsenkollen her i Oslo. Det er en form for skicross bare med langrennski på beina. 

Med høy fart og en krevende løype ble de en del knall og fall, noe som også ble fasiten min. Røyk ut i første heat etter å ha tryna to ganger. 

Så da er det vel bare og trene balanse til sommeren :)

finskePer

Klassisk sprinter

Latvia og Estland er over, og jeg tok med meg et par gode resultater hjem. Men de gode resultatene kom vel ikke akkurat der jeg hadde trodd.

På onsdag var det 10km klassisk som sto på programmet i Latvia. Den gikk over all forventning, og med mine 10år gamle "godski" gikk jeg inn til en 11.plass, drøye minuttet bak vinneren. Artig at jeg begynner å få litt resultater i klassisk også.

Torsdag var det en distanse jeg liker litt bedre. 20km skøyting fellesstart passer meg bra, og det er i skøyting jeg har mine beste resultater. Dessverre ble det ikke noe suksess på skøyting i Latvia. Været ble ikke som meldt, og vi bomma grovt med skia. Med dårlige ski har man ingen sjanse til å henge med i toppen, og jeg slet meg i mål til en 48.plass.

Etter målgang på torsdag, gikk turen videre til Estland for sprinthelg der. Jeg så på mine muligheter for gode plasseringer som over, men valgte å dra dit for å gjøre et forsøk. Man blir hvertfall ikke bedre hvis man ikke prøver.

Lørdag var det klassisk sprint på programmet. Det er kanskje min dårligste øvelse, men tro det eller ei, det er der jeg fikk mitt beste resultat. Med tunge forhold og en lang løpstid gikk jeg meg inn til en 9.plass i prologen. I heatene tok jeg meg faktisk helt til finalen. I finalen var jeg skikkelig på hugget, men måtte dessverre nedpå med rumpa, og ente sist i finalen. Usett kan jeg ikke være annet en fornøyd med 6.plass i klassisk sprint.

Dagen etter var det ny sprint, denne gangen med skøyteski på beina, og et betydelig lettere føre. Jeg hadde håp om og ta meg videre fra prologen også her, men jeg merka nok klassisksprinten mer jeg trodde. Gikk dårlig på ski og var ikke spesielt fresh i beina, så det ble med en 60.plass.

Neste for meg nå blir coc i Finland til neste helg. I mellomtiden blir det trening og hvile hjemme.

sprinterPer

Bildet er fra coc i Østersund tidligere i vinter.

Nye muligheter

NM er forlengst over og jeg har lagt skuffelsen bak meg, og gidder ikke bruke så mye mer tid på det. Men kan oppsummere årets NM kort. Nok en gang gikk ikke NM som jeg håpet. Også i år føler jeg meg sprek og viser god form i forkant av NM, men på NM-konkurransene føles det som alt av form er borte. Ganske sikker på at den ikke blir så mye dårligere på så få dager, så har vel konkludert med at det må være "noe som sitter mellom øra" . Så derfor skal jeg samme med Synergi Helse prøve og ta noe grep på den mentale biten i håp om å prestere også i de store konkurransene.

En liten opptur ble det allikevel på NM`s siste dag da jeg, Christian Bache og Sondre Johannessen stilte lag for Vestre Spone på stafetten. Fra et litt håpløst utgangspunkt med start nr. 107 gikk jeg oss opp til 24.plass på første etappe, og vekslet drøye minuttet bak tet. Christian hadde litt uhell på sin etappe og Sondre er bare 16år, så vi datt noe nedover listene og ente på en 62.plass. Nye muligheter neste år, og satser på og stille lag for moderklubben også da.

Uka etter NM har jeg brukt til rolig trening i Oslo. Skiføret er upåklagelig om dagen, så det er ikke vanskelig og komme seg ut på ski. I helgen var planen å gå KM både lørdag og søndag, men natt til lørdag våkna jeg kvalm og uvel. Resultatet ble en hel dag i senga, og ingen KM start. Søndag følte jeg meg bedre og kom meg til start. Til tross for dårlig oppladning ble det seier, og en god gjennomkjøring før COC rennene i Estland og Latvia som starter alt på onsdag.

Så i morgen setter jeg kursen mot Estland som er første stopp. Der blir det 10km klassisk på onsdag og 20km skate fellesstart på torsdag, før turen går videre til Latvia hvor det blir sprint klassisk på lørdag og sprint skate på søndag.

mentalPer

OK+

Var fint i nordmarka forrige uke.

Fra 30km i NM

NM laget:)