Ny helg, nye muligheter!

Det har nå gått en uke siden sesongen startet på Beitostølen. En sesongstart jeg vil glemme så fort som mulig. Jeg la riktig nok ikke opp til noen formtopp til rennene på Beitostølen, men at det skulle gå så tungt var litt frustrerende.

Klassisk rennet på fredag var verst. Da gikk det ekstremt tungt, og jeg gikk elendig på ski. Skøytedistansen på lørdag gikk litt bedre. Kroppen var litt mer på hugget, og jeg gikk greit på ski. Søndag var det sprint skøyting. Det ble med en prolog. Og selv om det ikke gikk så fort, var følelsen bedre enn fredag og lørdag.

 Da legger vi den skuffende sesongåpningen bak oss og tenker fremover. Denne uken har jeg tatt det veldig med ro for å få litt overskudd. Nå er jeg på Gålå for å gå BUL-sprinten med sprint skøyting og 15km klassisk. I morgen er det sprint, målet er å ta seg videre fra prologen, så får vi se hvordan det går.

sprinterPer

I morgen skal disse beina sprinte fort :)

I morgen starter skisesongen!

I morgen braker det løs, da setter nok en skisesong i gang her på Beitostølen. Jeg både gruer og gleder meg. Første skirennet er alltid spennende, man føler man har gjort en god jobb og at det har gått bra på trening, men aner ikke hvor man står i forhold til konkurrentene.

Jeg håper hvertfall på og komme godt i gang, og gjøre et godt skirenn. Kanskje en litt kjedelig målsetning, men jeg har planer om å gå fort i renn som kommer litt senere i sesongen. Så for meg handler det i morgen om å overføre det gode følelsen jeg har hatt i klassisk på trening i det siste til konkurransen. Gjør jeg det, kommer det også til å gå fort.

I morgen får vi svaret. Er du ikke på Beitostølen må du følge med på TV. Jeg starter 13.45.30 og har startnr. 121.

klassiskPer

Bilde fra Geilo.

Geilo!

Nå har jeg vært på Geilo noen dager, og fått noen mil på ski. Forholdene her er helt ok, men skulle gjerne hatt litt mer løyper. Kunstsnørunden på stadion er selvfølgelig bra, men litt kort. De har også kjørt et par steder på fjellet hvor det er helt ok å gå.

I dag hadde jeg min første intervall på ski. Kjørte i3 skate 6-10-6-10-6-10-6min. med 2min pause. Økten gikk overraskende bra til å være første hardøkt på ski. Syntes jeg gjorde en god jobb teknisk, og formen kjennes bra ut.

I morgen kommer fatter og lillebror. Da er planen å bruke en dele av helgen på å gjøre en skikkelig test på skiparken, og forhåpentlighvis få en skikkelig oversikt over skiene.

skiPer

Tiger på tur...

En uke hjemme !

Etter at jeg måtte avslutte høydesamlingen noen dager tidligere pga. sykdom, har jeg uken som var fått trent skikkelig bra.

Høydesamlingen var forrøverig veldig bra. Første uken var det supert skiføre, og jeg fikk jobbet mye med teknikk sammen med Johanna. Til å ha gått så lite på ski så langt, syntes jeg at jeg går bedre på ski enn noen gang. Spesielt i klassisk merker jeg stor fremgang. Så da er det bare å se frem til skisesongen.

Barmarksøktene vi hadde gikk også bra. De to hardøktene vi hadde, skriver seg kanskje ikke inn som mine beste intervalløkter, men nå er det heller ikke på rulleski jeg har tenkt til å gå fort. Det positive med øktene, er at jeg merker jeg er mer fokuset på det tekniske en før. Så med enda større fokus på teknikk, håper på å ta ett nytt "steg" i vinter.

Men så ble solskinnet borte i Val Senales, og det fort surt på breen. Dagen etter hviledagen var det skikkelig surt der oppe, jeg klarte ikke å holde varmen, og senere på dagen følte jeg meg så dårlig at jeg sto over treningsøkten. Da var det bare en ting som gjaldt, komme seg hjem så fort som mulig, bli frisk, å komme seg i trening igjen.

I trening kom jeg ganske fort, mandagen etter jeg kom hjem, var jeg ute å trente igjen. Kroppen kjentes bra ut, det har virkelig gått bra i uken som var. Hatt et par skikkelig gode hardøkter, og fylt opp med mengde og styrke i mellom. Etter en god uke med trening, var det godt med en hviledag i dag. I morgen går turen til Geilo for å gå på ski.

treningsPer

Legg til bildetekst

Helt ok forhold :)

På toppen. 

Golf på hviledagen :)