Opptur

Da var sesongens første renn i Skandinaviskcup unnagjort. I dag ble det gått 16km skøyting i en relativt hard runde. Mye harde motbakker og masse deilig ”padling”, noe som passer meg ganske bra. Jeg er hvertfall best i padleteknikken, så jeg likte løypa godt. Noe jeg også vil si resultatet viser. I dag gikk jeg inn til en 17.plass 1,43 bak vinneren Roger Aa Djupvik. Det resultatet er jeg veldig fornøyd med. Dette var som sagt skandinaviskcup, jeg hadde 3 utlendinger foran meg noe som betyr at jeg ble nr. 14 av de norske. Det er en gledelig fremgang fra norgescupen i Meråker for 14dager siden hvor jeg ble 21. Har vært litt småusikker på skøyteformen i det siste så det var deilig at resultatet ble som det ble.

I morgen er det skøytesprint noe jeg velger og stå over. Sparer på kruttet til søndagens 12km klassisk. Har fått litt draget på klassiskteknikken i det siste så håper at jeg får til det i rennet også.

Da er det snart kvelden på låveloftet.

skatePer


Per i lett driv på føreste runden.

Per full av melkesyre på vei ut på siste runde.

Her er jeg så fyll av syre at du ikke aner. Men tyna ut det siste jeg hadde. Finn Hågen Krogh ligger foran. Han ble nr. 2

Sliten men deilig. Er faktisk en deilig følelse og kjenne at man har tatt ut alt man har av krefter.

Per er sliten.

Var også konge premier her oppe. Lokale premier fra Synnøvefinden og Kjell Aukrust. Flåklypa brunost, gulost, Flåklypa mellomleggspapir, Tropicana smoothie og boka Soland og Ludvigs Jul. tommel opp for det.

I min servicemann lillebror Sondres fravær stiler en annen mann med navn Sondre opp og bidrar med testing. Sondre Eriksen gjorde en god jobb som tester i dag. Takker for det. Gutta i bua gjorde en god jobb med skia i dag. Også gledelig at Buttingsrud er tilbake i gamet. Marthe Astri skal gå i morgen og far Lars er igjen på plass i bua. God stemning.

Skandinaviskcup Savalen

Da var det igjen duket for skirenn. Denne gangen på Savalen like ved Tynset. Her skal det gås 16km skøyting i morgen, sprint skøyting på lørdag og 12km klassisk på søndag. Grunnen til de litt uvanlige distansene er rett og slett snømangel. De har kun klart og skrape sammen til en 4km lang sløyfe så derfor blir det 12 og 16km. Dette er tredje stedet vi er på hvor det er lite snø og dårlige skiforhold. Løypa vi skal gå i morgen er riktignok bra, men uten om det er det ikke stort med løyper. Men godt å vite at man har strøkne skiforhold hjemme, som skal utnyttes til det maksimale i julen.

Over til rennet i morgen så starter det kl. 12.58.30 med startnr. 248. Dette er også skandinaviskcup så det er god deltagelse med hele 180 deltagere på startstreken. Selv er jeg ganske spent på formen. Har vist gode takter i det siste, men er litt usikker på skøyteformen. Har hatt noen knallbra klassisk økter i det siste så får håpe skøyteformen er like bra.

Over og ut fra låveloftet.

klassiskPer

Skirenn

Etter helgens litt frustrerende resultat på 10km klassisk i Meråker måtte jeg hjem for å trene teknikk. Det ble derfor bestemt intervall på Konnerud sammen med Børre og Steinar. 5*5 klassiskintervall skulle gjennomføres med Steinar på side linjen med filmkamera i hånda. Og for min del gikk den økten meget bra. Gikk både teknisk bra og fort, og det ventet stort sett bare ros fra Steinar etter økten. Veldig fornøyd med den økta, men det er litt kjipt at det går så bra på trening og så dårlig i konkurranse.

Gikk konkurranse også i dag. Ett lokalt renn på Heistadmoen, men med god deltagelse. 12km skate fellesstart stor på programmet. Målet var uansett å gå i fra resten av feltet. Med den siste tidens stigende form trodde jeg at jeg skulle klare det. Men det var vanskeligere en som så. Lå og dro stort sett hele veien. Prøvde og rykke i hver eneste bakke og kjørte hardt hele veien, men konkurrentene hang på. Ble etter hvert litt frustrert over og ikke få luke men fortsatt å kjøre hardt. Men noe luke ble det ikke og jeg gikk i til slutt i mål som nr. 4 frustrert over ikke og ha klart å gå i fra. Men en god gjennomkjøring ble det og en god trening på rykk.

Ser derfor frem Skandinavisk cup førstkommende helg på Savalen. Håper at jeg skal få ut alt jeg føler jeg sitter inne med i konkurransen. Det ville i alle fall kommet på rett tidspunkt. Hadde vært artig å fått noen gode resultatet i Skandinavisk cup.

rykkePer


Per i tet stort sett hele løpet bortsett fra da vi krysset målstreken.

Hadde jomfruturen min i Oslomarka denne uken sammen med Jens Bjærtnes.


Per på tur i Oslos store skoger. Fine forhold fra Songsvann og innover.

Og hjemme på Modum er det helt strøkene forhold. Trikkeskinner overalt, og man kan gå så lenge mann gidder og orker.

Første Norgescuphelg er over.

Norgescuphelgen i Meråker er over og jeg har kommet hjem til skikkelig skiforhold igjen. De forholdene ”langrenns mekkaet” Meråker klarte og hoste opp var begredelige greier. En 3,5km runde med lite snø var alt. Så det var derfor godt og komme hjem til mil på mil med strøkne forhold her hjemme. Var på åsen og gikk langtur med Eriksen i dag. Og det var eventyrlige forhold. Masse snø, -18 grader og soloppgang halvveis ut på økta. Herlig.

Over til søndagens 10km klassisk løp. Er vel i grunn ikke mye og si om det løpet annet en at det var dårlig. Fikk ikke opp farten, gikk dårlig på ski og bare stressa. Det resulterte i en 43.plass 1,47 etter vinner Oddbjørn Hjelmeseth. Så nå blir det teknikktrening med Steinar på torsdag for å forhåpentligvis lære meg å gå på ski.

Nå får jeg følge med litt på håndballen her. Norge herjer med Frankrike.

Over og ut fra Krumgata 6.

eventyrPer



Zippsbbua i soloppgang i Grovaskistadion.

Tommel opp for gode ski smurt av Zipps skiwax.

Ute og skater 30km. Takker for gode ski og bra service av far, bror, Kristin og Hallgeir.

Norges cup i Meråker

I helgen er det Norges cup i Meråker. På programmet sto det 30km skate i dag, og i morgen er det 10km klassisk. Kulden har herjet over vårt landstrakte land i det siste, og kulden kunne fort blitt et problem her også. På vei oppover på torsdag var gradestokken helt nede i -29 grader. Her i Meråker var det -23 når vi kom. Men stadion ligger ganske høyt, så der var det litt mildere med rundt -15 midt på dagen. Så da var det bare og forberede seg til skirenn. Og forberedelsene gikk vel som planlagt. Tok en liten skitur og gikk gjennom løypa. Ellers handlet dagen stort sett om og slappe av.

Løpet i dag gikk også veldig bra. 30km individuellstart passer meg ganske bra, så hadde forhåpninger til dagen. Og føler vel at jeg innfridde. Jeg fikk en tøff reise i den 3,5km lange runden som ble gått 8 ganger. Ble gående alene stort sett hele veien så måtte kun kjempe mot meg selv. Det hele endte med en 21. plass 2,44 bak vinner Petter Northug. Med det var jeg godt fornøyd med løpet. Kjenner formen blir bedre og bedre. Så gleder meg til i morgendagens 10km klassisk. Da starter jeg nesten sist, med bare 8 løpere bak meg med start nr. 206 på brystet.

Her har vi for øvrig feiret 20års dagen til Kristin med god middag og kake. Gratulerer så mye med dagen, kjære <3 (bare å legge inn bursdagshilsen i kommentarfeltet)

Over og ut fra villaen til mr. Lundemo

norgescupPer

Soloppgang på stadion

Fortsatt Kaldt

Helgens renn på Gålå ble gjennomført tross kulden. Men så kaldt var det ikke, vi lever tross alt i Norge. Men skal innrømme at jeg var skeptisk til å reise, det var mest for jeg syntes det var langt å reise hvis det skulle bli avlyst. Må nok si meg enig med Oddbjørn Hjelmeset når det gjelder alle kuldediskusjonene den siste tiden. Det er vel mye hauset opp. Men det er lett for meg og si som aldri har hatt problemer i kulden. Jeg gikk faktisk Vasastafetten i fjor. Da var det -28 grader på start. Jeg hadde på meg det samme som på Gålå der det var ca. -15 når vi gikk. Og merket heller ikke noe etter jeg hadde gått Vasastafetten. Så jeg tåler vel kulden jeg da. Eller kanskje jeg bare er så hardbarka. Hehe.

Og attpå til oppi diskusjonen om at skirenn kan bli avlyst og løpere som ikke stiller til start pga. kulde kommer jaggu fotballspilleren og er redd for at fotballkampen dems kan bli avlyst pga. kulde. Vi skriver tross alt snart 1.desember, ikke vær overrasket over at det er kaldt da. Da får dere heller gjøre unna fotballkampene tidligere. Det blir bare for dumt. Dere får heller komme dere ut og bli herdet.

Over til skirennet på søndag var det altså 15km klassisk på programmet. Noe som gikk ganske bra. Selvfølgelig kunne det gått bedre, men var kun 1,09 bak vinner og endte på en 17.plass. 30 sek fortere og jeg hadde vært topp 10. Men det er nå til helga det gjelder. Da starter Norges cupen i Meråker. 30km skate og 15km klassisk skal gjennomføres. Gleder meg veldig 30km skate. Blir artig med en lengre skate distanse med individuellstart. Det er det ikke så ofte vi går, så da får vi se hvem som er best til og pine seg selv på egenhånd gjennom 30km.

hardbarkaPer

Per på klassisktur.

Per på vei mot mål.

Kaldt

Kulden har nok an gang satt inn for fult i Norge. Vei ikke hvor de som prater om globaloppvarming bor hen, men de kan hvertfall ikke bo i Norge eller Norden generelt. Her herjer nemlig med grader ned mot -30 enkelte steder. Hjemme har vi heldigvis sluppet unna den verste kulden så treningen har gått som planlag. Befinner meg nå på Gålå hvor jeg lenge var i tvil om i det heltatt og reise til. Det var lenge snakk om at det kom til å bli avlyst her oppe, men det ente med at rennet ble arrangert. Jeg var fortsatt i tvil om og reise da værmeldingene fortsatt viste ned mot -20 grader. Noe jeg syntes å være for kaldt til og konkurrere, hvertfall når det ikke er så viktig renn. Men mot alle odds ble bilen pakket og turen gikk til Gålå.

Før vi reiste hit rakk jeg å gå et testrenn på Heistadmoen sammen med blant annet Øystein Pettersen og Børre Næss. 15km skate ble unnagjort og for min del gikk det ganske bra. Kom vel i mål ca. 1 min etter Øystein Pettersen. Derfor valgte jeg og stå over sprinten her på Gålå i dag. Gleder meg derfor til å gå 15km klassisk i morgen. Klassisk er ikke favoritten min, men har jobbet hardt med teknikken det siste så gleder meg til og se om det funker i morgen. Satser på det blir litt mildere en i dag også. Har ligget på rundt -15 grader i dag. Håper det blir noen grader mildere så det ikke er noe tvil om man skal gå eller ikke.

Skulle også gjerne vært hjemme og feira bursdagen til Kristin i dag også. Den er riktignok ikke før neste lørdagen, men skal altså feires i dag. Men det er dessverre sånn at man ikke får med seg alt her i verden. Så jeg får komme sterkt tilbake når det gjelder feiring av bursdag senere.

Resultater fra tesrløp: http://idrett.speaker.no/organisation.asp?OrgElementId=63460

Over og ut fra kalde Gålå.

kuldePer

Startskuddet går på testrennet. Kristin var med som kameramann og tok mange bra bilder.

Øystein har tatt meg igjen med 30sek. Jeg drar foran Øysten, Endre og Sondre.

Per mot mål.

Jeg gratulerer Øystein med bra løp. Han kan mere en å gå fort i sprint.

Fornøyd gjeng etter vel gjennomført testløp. Takker også til Fred Pedersen som tidtaker og speaker. Endre Fossli, Øystein Pettersen, Børre Næss, Meg, Sondre Fossli, Anders Glørsen og Øyvind Glørsen.

Trene, trene, trene

Treningen går veldig bra om dagen nå. Har meget gode skiforhold hjemme nå, så jeg kan bo hjemme og trene. Det er veldig godt og kunne bo litt hjemme også på denne tiden. I fjor bodde jeg neste på Geilo hele november, så veldig artig at de har fått til så gode forhold her hjemme. Blir nok reising ellers i løpet av vinteren så digg å slippe det akkurat nå. Gleder meg masse til å gå skirenn også. Dessverre ser det ut som om det kan bli en stund til. Er egentlig renn på Gålå til helga, men der er det meldt ned mot -25 grader. Og da er det uaktuelt å gå skirenn. Jeg håper det ikke blir så kaldt her hjemme så går det hvertfall ann å kjøre et testløp. Men vi krysser fingrene for at det blir skirenn.

I morgen kommer Kristin hjem fra New York hvor hun har vært siden torsdag. Det gleder jeg meg veldig til. Blir godt å få se hu igjen.

Ellers så venter jeg på avtalen fra Craft samt å få nye klær. Gleder meg til og fornye treningsklærne litt.

treningsPer

Trikkeskinner

Kaldt på åsen er deg også-

Intervall.

Sliten

Sesongen er i gang

Da var åpningshelgen på Beitostølen over. Tre renn ble unnagjort i form av, 15km skate, sprint skate og 15km klassisk. Jeg har aldri gått spesielt fort den første helgen med konkurranser. Har heller aldri vært i form så tidlig heller så derfor betyr ikke resultanten fra helgen så mye for meg. Det er selvfølgelig artig og vise seg frem blant de store gutta, men man må tenke litt på hva som kommer senere i sesongen. Men hvis jeg sammenligner med i fjor så er jeg hvertfall i rute.

15km klassisken på søndag gikk også veldig bra. Jeg er hvertfall veldig fornøyd med det. Kjenner at jeg har hevet meg noen hakk på klassisken fra i fjor, noe resultatet også viser. Følte jeg gikk ganske bra på ski. Prøvde hvertfall å tenke på de oppgavene Steinar har gitt meg. Det hele endte med en 43.plass og 2.44 bak vinner Martin J. Sundby.

Så nå gleder jeg meg bare til fortsettelsen på sesongen. Nå er jeg på hyttetur på Haglebu sammen med Kristin. Skal hjem i morgen og de melder om bra skiføre både på Øståsen og på en jorde på Simostranda. Det passer meg veldig bra at jeg kan være litt hjemme å få trent skikkelig på ski. Har vært en del reising den siste tiden så blir godt å få trent hjemmefra en stund nå.

Nå skal jeg knuse Kristin i kortspill. Over og ut fra Haglebu.

hytteturPer

Per i farta.

Alternativ styrketrening. Hengups i solnedgang.

Kjørte Legkovstil på styrketreningen. Hehe. Terapimastertrening på hytta.

En liten tabell over resultatene på Beitostølen fra i fjor og i år. (trykk på bilde så blir større.)

Videoblogg fra Furumomila

Skatesprint

I dag sto det skatesprint på programmet. Ikke min sterkeste øvelse, men jeg måtte jo prøve meg likevel. Og det gikk som det måtte gå. Det ble med en prolog. Selv om jeg selv syntes jeg gikk dritfort kom jeg altså ikke videre. Ble vel nr. 45 eller noe. Var uansett fornøyd med gjennomføringen av årets første sprintkonkurranse. Skiene var nok en gang meget bra. Artig for støtteapparatet at de også har kommet godt i gang med sesongen. Takker for gode ski.

I morgen er det duket for 15km klassisk. Heller ikke min sterkeste øvelse, men har jobbet hardt med klassisk teknikken i sommer og høst så tror jeg stiller litt sterkere på klassisk i år en i fjor. Så blir spennende å se hvordan det går i morgen. Gleder meg hvertfall til å gå i morgen også.

Nå blir er det yatzy på Gjendebu 1

sprinterPer

Åpningsdagen

I dag var det duket for første skirenn for sesongen. 15km skate sto på programmet. Snøvær i går kveld og natt gjorde forholdene løse og tunge. Men vær og forhold får man ikke gjort noe med, man må bare gjøre det beste ut av det. Og det var vel det jeg gjorde. Var ikke bedre enn 42. plass i dag. Jeg følte jeg fikk tatt ut det jeg hadde, og må være fornøyd med det. Har vel aldri hatt de beste plasseringene i åpningsrennet og er vel heller ikke det rennet som er viktigst for meg. Skal komme sterkere tilbake senere i vinter.

Ellers så fungerte støtteapparatet akkurat som det skal. Og jeg hadde meget bra ski i dag. Fatter`n gjorde en glimrende jobb i Zippsbua og Sondre sammen med Hallgeir gjorde en veldig god testjobb. Resten av familien sto for heiinga, og det gjorde de med glans. Selv Sander som debuterte på skirenn i dag tror jeg har kosa seg. Han ble akkurat båret til sengs her.

I morgen er det skatesprint på programmet. Jeg har vel aldri vårt noen sprinter, men man veit aldri. Så jeg stiller til start i morgen med godt mot.

Nå er det leggetid på Gjendebu 1.

skatePer

Per i svingen

Per padler

Per går i mål

Per er sliten

Dagen før dagen.

Sitter nå og har akkurat inntatt siste måltid før senga venter. Kristin har akkurat laget kveldsmat til meg mens jeg lader batteriene til i morgen. Dagen i dag har gått med til å teste ski samt gjøre siste ”finpuss” på formen. Sånn ellers har jeg bare slappet av. For i morgen braker det løs med 15km skate. Det er 128 påmeldte og jeg har startnr. 96 og starter dermed kl. 14.08 kun 1.30min foran Ole E. Bjørndalen. Så da er det bare å gi bånn gass. Han skal hvertfall ikke ta igjen meg.

Var forresten på et lite møte med Craft om sponsing av klær. Gleder meg til å få signert med dem og få klærne.

Det var vel alt for i dag. Over og ut fra Gjendebu 1.

Startnr96Per

Fattern er på plass i bua og mekker superski til i morgen.

Zippsbua på plass.

Beitostølen dagen før dagen før dagen

Sitter nå godt plantet ned i godstolen på hytte. Har hatt noen dager på Beitostølen alt og fått testen løypene. Ikke mye nytt der så kjenner vel ganske godt til den runden uansett. Gikk noen skate drag i dag, og det kjentes ganske bra ut. Gleder meg faktisk veldig til fredagen nå. Blir godt og komme i gang å få unnagjort det første skirennet.

Nå har også mor og far ankommet Beitostølen. Zippsbua er rigga på plass og ”team Nygård” begynner og bli klar til dyst. I morgen kommer ytterligere forsterkninger i Sondre, Kristin, Jens Emil, Kari og Sander. Så da skal vel jeg klare meg med folk for en helg. Hehe. For Sander sin del blir det mest læring denne gangen da. Man skal tidlig krøkes og regner med han gleder seg til sin debut på skirenn. Blir hvertfall moro med hele familien på plass på første skirenn. Så da er det bare opp til meg og prestere.

Over og ut fra Gjendebu 1

familiePer

Stadion på tirsdag. Sol, fint vær og kaldt. I dag var det litt dårligere vær men forsatt kaldt. Løypene ser bra ut, og alt ligger til rette for en bra helg.

Per på stadion.

Casco, Bridgedale, Buff og La Sportiva

Var nede på Atello og fikk en del utstyr i dag. De fører flere merker som blant annet Casco, Bridgedale, Buff og La Sportiva. Det var nettopp disse merkene jeg fikk utstyr fra. Nyeste Casco skjermen, nye Casco briller, Buff i ulike varianter, Bridgedal sokker samt en ny sko fra La sportiva. Gleder meg til og ta det i bruk og spesielt å teste skoene.

Stort takk til Atello for utstyret. Det kommer godt med.
se www.atello.no for mere info.

Over til testløpet forrige uke må jeg vel kunne si det gikk bra. Det ble ei skikkelig hardøkt og et godt resultat for min del uten å røpe for mye. For det er til helgen det virkelig gjelder. En slikt testløp har ingen betydning, men greit å få bekreftet at man har gjort noe riktig. Men hva er vel en bra testløp hvis de virkelige løpene ikke er bra. Jeg satt hvert fall igjen med en god følelse etter testen. Noe jeg skal ta med meg inn i løpene til helgen.

Så da er det bare å pakke bilen og komme seg av gårde til Beitostølen.
Gleder meg masse til å komme i gang nå, og er veldig spent på årets sesong.

CascoBridgedalBuffLaSportiaPer


Div utstyr fra Atello. Veldig fornøyd med det.

Ny sko fra La Sportia. Blir artig å teste.

Folket gjør seg klare til testløp.

Starten går.

Bånn gass.

Testløp på Geilo

I morgen kjører vi i gang med 15km skate testløp. Så etter en litt halvslapp hurtighet i dag håper jeg på en litt bedre økt i morgen. Vi får selskap av Fossligutta på økta i morgen, og hvis de går som de gjorde i dag, på løpet, blir det høy fart. Dette blir første skikkelige test før det braker i gang på Beitostølen neste helg. Så må innrømme at jeg faktisk er litt spent før morgendagen. En ting er å gå intervall eller distanse, men når vi kaller det for testløp, da blir det vips mer alvor i det. Men, men, har erfart før at man ikke skal henge seg opp i resultater fra testløp. Så det er bare å gi bånn gass så får resultatet bli som det blir. Det viktigste er å få en skikkelig hardøkt. Og med det feltet som banker i gang i morgen, tror jeg ikke det skal bli noe problem.

Etter testløpet setter jeg snuten hjemover for noen roligere dager hjemme, før vi reiser til Beitostølen mandag kveld. Er vel fortsatt ikke noe skiføre i sikte hjemme, så det blir vel med et par barmarksøkter i helga.

Da er det vel på tide å legge seg snart. Opp tidlig i morgen for å unngå folkemengden. Er ventet mye folk i løypa i morgen. Vi så tendensen allerede på andre økta i sta. Og når man skal kjøre testløp er det greit at det ikke er så sykt mye folk i løypa.

testløpPer


Per på tur

Solnedgang på Geilo.

Dagens middag; kylling, pasta og brokkoli.

Back @ Geilo

Da var jeg igjen tilbake på Geilo. Etter noen dager hjemme har jeg igjen inntatt Geilo. Kom opp her i går kveld og blir vel til fredag eller lørdag. Så blir ikke så lenge her denne gangen. Var godt å få vært litt sammen med Kristin igjen. En uke er lenge når man har det så bra sammen  Men det og være mye borte er en del av jobben med og være heltids skiløper og da må man bare godta det. Ventes mye folk her i helgen så satser på og kjøre 3 – 4 dager med skikkelig kvalitetsøkter. Vi kommer også til å kjøre øktene veldig tidlig så vi unngår de verste folkemengdene.

Hadde klassisk I3 intervall i dag. Det var en helt grei økt, men slet litt med å få godt feste så ble litt ”masete” gåing. I morgen blir det hurtighet før vi kjører i gang et testløp på fredag. Og satser på at føre holder seg bra. Det er mildt her, men kunstsnøen holder seg forholdsvis kald og fast. Er vel også meldt litt kaldere fremmover også så da blir det fart i snøen. Kaldere er noe jeg håper det blir hjemme også. Hadde vært digg og fått noe skiforhold i nærheten hjemme. Men vi får bare vente i spenning.

Sesongstarten nærmer seg hvertfall for fult. Bare halvannen uke igjen. Dra til Beitostølen allerede på mandag så nå er det snart fult kjør og alvor igjen. Blir godt og komme i gang med sesongen. Få noen svar på jobben man har gjort i sommer og høst. Første rennet er jo alltid ekstra spennene da du ikke veit hvordan du står i forhold til de andre konkurrentene.

Over og ut for i kveld.

masePer

Er litt sløv med bilder om dagen. Men her er da hvertfall et fra løypene.

Også får vi legge ved en middags bilde da. Dages; pasta med pesto, kjøttdeigsaus og brokkoli.